クーラー病

正式な病名ではありません。冷房病ともいわれたりします。

クーラー病とは冷房が強く効いた環境に長時間いることや、

その後に外気温にさらされることを繰り返したときに起こる体調不良をいいます。

・手足の冷え

・むくみ

・頭痛

・腹痛、下痢、便秘

・肩こり、腰痛、神経痛

・全身のだるさ

・不眠

・食欲不振

・月経不順

・頻尿

①血行不良

クーラーで冷えた場所に長時間いることで血管が収縮してしまい血行不良をおこします。

そこから冷えやむくみ、体の痛みなどの症状がでてきます。

②自律神経の乱れ

自律神経とは活動や緊張しているときに活発にはたらく「交感神経」と

リラックスしているときに活発にはたらく「副交感神経」からなります。

交感神経は血管を開いて体温を下げ、副交感神経は血管を収縮させて

体温を上げます。

しかし、クーラーの効いた屋内と猛暑の屋外を行き来することで、

体は厚いのか寒いのか分からない状態になってしまい、自律神経のバランスが

崩れてしまうのです。

自律神経は血液の流れだけでなく、胃腸のはたらきやホルモンの分泌など

体のあらゆる調整をしているため、自律神経が乱れることによって

体に様々な不調をきたしてしまうのです。

「痛いけど気持ちいい」ていどの強さでツボを数秒間おさえるのを数回繰り返します。

お風呂あがりや寝る前にやるのがベストです。

あまり強く押したり、長時間つづけると痛みが残ったりするので注意してくださいね。

①オフィス内ではカーディガンやひざ掛けを利用する

②クーラーのよく効いた場所での冷たい飲食物の摂取を控える

③屋内でもできる運動やストレッチを５～１０分だけでも取り入れる

④シャワーだけでなく湯船につかる

⑤前述したクーラー病のツボを押す

⑥睡眠をしっかりとる

⑦自律神経を整える

当院ではクーラー病の症状を改善させるため、

自律神経を整える施術をしていきます。

そのために身体の歪みの調整と内臓の調整の２つを主に行います。

身体の歪みでいうと、

例えば首がずれると、その上に乗っている頭の位置が、その下につながる背骨や骨盤が連動してずれてきます。

自律神経は交感神経が首、背中、腰などの脊柱からでてきます。

副交感神経は頭部、骨盤の部分からでてきます。

それらの部分が固まったりずれたりすると自律神経がうまく機能しなくなります。

当院では内臓の調整でストレスを軽減させ、弱った内臓の機能をあげます。

また首をはじめとした骨格・関節の歪みを整えることで自律神経のバランスを整えていきます。

身体の歪みと自律神経のバランスが整えば、夏バテの様々な症状も軽減されていきます。

身体がラクになっていく感覚が実感できますよ。

天六でクーラー病のためにしんどい思いをされている方がこの情報で少しでも減ってくれれば幸いです（＾＾）